Bon à savoir

 Le Centre propose des cures toute l’année et toutes les cures sont encadrées et supervisées par Caroline, et selon le nombre de curistes, d’autres thérapeutes seront présents pour l’assister.
 Lors de la prise de contact, Caroline évalue vos besoins puis vous présente l’organisation de la cure : La consultation, les soins, les repas, les séances de yoga/méditation, les loisirs dont vous bénéficierez (jacuzzi, piscine, balades en pleine nature ou bord de mer, ateliers nutrition/conseils etc...).
 Les soins, séances de yoga, méditation et thérapie par le souffle proposés, sont entièrement individualisés et réadaptés au jour le jour selon vos besoins.
 Les séances de yoga matinales sont proposées par des enseignants expérimentés et sensibles aux principes ayurvédiques.
 Chaque jour de cure, vous recevrez des soins ayurvédiques tels que : Massages Abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau , Massage à 4 mains, Shirodhara Shirodhara Modelage du front (shiro) par l’écoulement régulier d’un filet d’huile tiède. (peut se pratiquer aussi avec du lait, plus léger)
Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du sommeil.
Détend profondément tout le système nerveux et libère des tensions , Massage sportif Mardanam Mardanam Massage Mardana : massage stimulant et vigoureux du corps à l’huile, surtout adapté aux sportifs et aux doshas Kapha. , Nasya Nasya Nasyam signifie en sanskrit "huile traitante appliquée dans le nez".
Pour cela, on utilise une décoction tiède de plantes régénérantes pour le cerveau et les sinus dans une base d’huile de sésame. , bol Kansu Kansu Massage Kansu : est un massage des pieds qui se pratique à l’aide du Kansu (bol constitué d’un alliance de 5 métaux) et de ghee, beurre clarifié indien. Il permet d’éliminer tout excès de l’élément feu dans le corps(colère, irritabilité...) ou pour le tonifier (faiblesse, dépression, manque de motivation...) , Udvartana Udvartana Massage Udvartana : massage énergique avec de la farine de pois chiche ou de poudres d’herbe, qui nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Convient aux personnes ayant des problèmes de poids et de cellulite. , Pinda Swedhana, Bain vapeur, Netra Tarpana, Marmathérapie, Basti Basti Irrigation côlonique ou oléothérapie du côlon.
Toutes formes d’application d’huile chaude à l’aide d’un puit (basti) confectionné avec de la farine d’urogh dhal. externe, reflexologie plantaire.
 Vous pourrez aussi profiter de moments de temps libre ( matin ou après-midi selon le programme ) pour vous reposer, et si vous le souhaitez, vous pourrez visiter les nombreux sites d’intérêt aux alentours ou vous balader. Je vous conseillerai avec grand plaisir.
 La routine matinale ou Dinacharya sera à mettre en place tous les matins avant d’arriver au Centre (explications le premier jour).
 Les repas sont préparés avec soin et intention par Caroline, selon les principes de l’Ayurvéda, à base de produits frais, et dans la mesure du possible bio et local.

Plusieurs formules sont possibles :

 Chez Ma Bulle Zen, vous choisissez le nombre de jour et l’orientation de votre séjour de cure : Manque d’énergie, Fatigue morale/physique, Stress..
 Les retraites bien-être durent de 1 à 3 jours : Elles comprennent entre 3 à 6 soins selon le bilan établi ou l’objectif de la cure.
 Les cures détoxifiantes et régénérantes peuvent durer jusqu’à 7 jours : Le nombre de soins est défini en fonction de notre entretien préalable. Ces cures comprennent en moyenne entre 2h et 3h de soins par jour.